Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2018
|
85,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2624 ккал
|
Жир: 144,79г | Белк: 146,26г | Углев: 180,92г.
Завтрак: Ekoplaza Kokosrasp, Amandelmelk, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Обед: Braeburn Appels, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Rijstwafels, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Tomaten, AH Grof Volkoren Brood, Primadonna Extra Olijfolie, Mosterd. Ужин: Lidl Slavink, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kaassaus, Milbona Oude Kaas, Zwagerman Yorkham, Lidl Witlof. Перекус/Другое: Twinkelz Hagelslag Puur, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
