icemyth- Журнал, 01 фев 18

Параметры Пользователя icemyth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2018

97,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2018:

1139 ккал

Жир: 33,77г | Белк: 65,15г | Углев: 132,40г. Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Heaps of Fruit Summer Berries. Ужин: Chicken Tikka Masala, Patak's Lime Pickle, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Patak's Plain Naans. Перекус/Другое: Tesco Pure Orange Juice, Russet Apples, Coffee (Instant), Asda Wafer Thin Cooked Chicken, Asda Fresh Tastes Herb Salad, Hellmann's Light Mayonnaise, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee (Instant). подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

icemyth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

icemyth- Журнал, 01 фев 18

Оставить свой Комментарий

icemyth-Изменение Веса