Malinamarika- Журнал, 28 янв 18

Меня зовут Марина! Я замужем, имею двоих детей. Сейчас нахожусь в декрете. На данный момент мой вес 75 кг, рост 175, цель: 65 кг. Пока нахожусь в самом начале на пути к похудению.

75,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1439 ккал

Жир: 43,59г | Белк: 61,55г | Углев: 205,07г.   Завтрак: Сладкий Красный Перец, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Хлеб Дарницкий, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Смешанные Овощи (Замороженные). Ужин: Молоко (Цельное Молоко). Перекус/Другое: Куриное Филе с Сыром, Винегрет, Кофе с Сахаром. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...