Malinamarika- Журнал, 01 фев 18

Параметры Пользователя Malinamarika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2018

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2018:

1355 ккал

Жир: 66,62г | Белк: 65,88г | Углев: 126,84г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Йогурт Домашний. Обед: Жареная Картошка, Ашан Сыр Российский 50%, Тушеные Овощи. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Биойогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе с Сыром. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Malinamarika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Malinamarika- Журнал, 01 фев 18

Оставить свой Комментарий

Malinamarika-Изменение Веса