Gagavira- Журнал, 01 фев 18

Параметры Пользователя Gagavira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2018

64,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2018:

1108 ккал

Жир: 38,41г | Белк: 88,70г | Углев: 109,92г. Завтрак: Зеленый Чай, Славмо Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Обед: Желтоперый Тунец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Льняное Масло, Красный Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Славмо Молоко 2,5%, Кофе, Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Кофе, Яблоко Желтое. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gagavira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gagavira- Журнал, 01 фев 18

Оставить свой Комментарий

Gagavira-Изменение Веса