Ferity_Felicity- Журнал, 01 фев 18

Минус 3,5 кг с 20.01.2018, в тот день случайно узнала о fs, который смог повернуть неприятную тенденцию набора веса в обратное направление! Я рада, что есть потеря веса🧚🏻‍♀️ собираюсь продолжать. Момент есть такой: продукты из холодильника крайне медленно расходуются😁 а что то вообще лежит теперь мертвым грузом и похоже придётся избавиться:)))
Из продуктов, которые я неосознанно исключила это хлеб 🍞, ела я его много и каждый день, только чёрный, но все-таки.
Сахар я не использую уже давно.
В остальном все также, только меньше.
А, ещё приучила себя к овсяным хлопьям на завтрак.

68,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1369 ккал

Жир: 46,93г | Белк: 43,72г | Углев: 73,31г.   Завтрак: Карат Сливочный Сыр Violette, Банан. Обед: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Sangusto Морковь в Маринаде с Маслом Острая, Чай. Ужин: Сладкий Красный Перец, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы 🦅. Перекус/Другое: Конфета, Кофе. подробнее ...