alemai- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя alemai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1146 ккал

Жир: 32,30г | Белк: 60,67г | Углев: 154,27г. Завтрак: Hacendado Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Jamón Serrano. Обед: Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Ужин: Tortilla de Patatas, Jamón Picado, Habas, Banana. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Степпер - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alemai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alemai- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

alemai-Изменение Веса