Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2169 ккал
|
Жир: 81,04г | Белк: 152,85г | Углев: 221,78г.
Завтрак: Natural Life Goji Berry, Vigor Requeijão Light, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Chapada Ricota Fresca, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. Обед: Peito de Frango, Repolho-Roxo, Dicel Palmito de Pupunha, Brócolis, Macarrão de Trigo Integral, Laranja Pêra, Herbalife Ômega 3, Cardeal Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Batata Baroa. Ужин: Ovo, Arroz Integral, Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Mamão Formosa, Abacate, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Anchieta Amendoim, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Mangas, Natural Life Farelo de Aveia, 100% Whey Gold Standard, Banana prata. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
edilenegfe-Изменение Веса
|
