itaya_k- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя itaya_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

62,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1540 ккал

Жир: 72,00г | Белк: 78,40г | Углев: 153,48г. Завтрак: Чай с Сахаром, Grow Food Нежное Куриное Филе по-Французски, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Овощи (Замороженные), Хохланд Творожный Сыр. Ужин: Куриные Голени с Кожей, Майонез, Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: Белая Долина Кефир 2,5%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), 7UP 7Up. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

itaya_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

itaya_k- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

itaya_k-Изменение Веса