rmacle- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

No Change in weight. I'm adding more fish into my life. I'm joining a gym this week. I need to do something different. Probably should cut back on the alcohol beverages especially on work/week nights.

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1037 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 56,73г | Углев: 51,49г. Завтрак: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: El Pollo Loco Creamy Cilantro Dressing, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Merlot Wine, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Пилатес - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Well you have a plan and you will figure out what works for you.. anyway a no gain is a good thing..its not a race Ive been told... and I'm trying to teach myself this is my lifestyle so enjoy ;)

01 фев 18 написано членом: maxie4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса