celsooli- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя celsooli | < Предыдущая Запись |Следующий >

recomeçando

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1619 ккал

Жир: 44,34г | Белк: 83,56г | Углев: 247,52г. Завтрак: Pão de Trigo Integral, Café com Leite Desnatado. Обед: Farinha de Mandioca, La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Ужин: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão, DIA Iogurte Desnatado com Polpa de Frutas Vermelhas. Перекус/Другое: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Cafezinho, Geléia (Todos os Sabores), Piraquê Cream Crackers. подробнее ...

1399 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

celsooli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

celsooli- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

celsooli-Изменение Веса