Aigolek b.- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя Aigolek b. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1310 ккал

Жир: 62,20г | Белк: 64,76г | Углев: 117,74г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Медовый Край Мёд Разнотравье. Обед: Виктория Булгур с Мясом и Овощами, Президент Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. Ужин: Брынза, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Чай с Молоком, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Aigolek b.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю