EduFernandes- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя EduFernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

96,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1232 ккал

Жир: 58,28г | Белк: 53,01г | Углев: 138,08г. Завтрак: Café (Infusão), Suco de Limão. Обед: Abacaxi, Salada Vinagrete, Alface, Pepino Japonês, Ovo Mal Cozido, Peixe Empanado Frito. Ужин: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Linea Chocolate Branco Zero Açúcar, Melão, Uva Itália. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EduFernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EduFernandes- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

EduFernandes-Изменение Веса