michael71h- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя michael71h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

116,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

2185 ккал

Жир: 111,25г | Белк: 124,68г | Углев: 172,07г. Завтрак: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Schwarzbrot. Обед: Milchkaffee, Chia-Samen, Rosinen, Knusperone Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Ужин: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Milfina Schmand, Rapsöl, Champignons, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Choceur Trauben Nuss Schokolade. Перекус/Другое: Bananen, Äpfel. подробнее ...

3598 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michael71h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michael71h- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

michael71h-Изменение Веса