alegrrcia- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя alegrrcia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

49,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1805 ккал

Жир: 84,41г | Белк: 49,20г | Углев: 211,50г. Завтрак: Nesquik Barritas Cereales, DIA Rosquillas con Azucar, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Tortas de Arroz Integral, Leche de Arroz. Обед: Frutos Mezclados Secos Tostados, Uva, Hacendado Lentejas con Vegetales. Ужин: Mandarina, Queso Manchego, Hamburguesas Vegetarianas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: DIA Palmeras de Hojaldre, Yogur Griego, Milkybar Chocolate Blanco, DIA Rosquillas con Azucar. подробнее ...

1311 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alegrrcia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alegrrcia- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

alegrrcia-Изменение Веса