tess taylorbunnag- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

91,5 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1058 ккал

Жир: 39,67г | Белк: 76,96г | Углев: 115,12г. Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Sesame Bagel. Обед: Trader Joe's Brown Rice California Rolls 6=105 cal, Publix Tuna Steak. Ужин: Atkins Frozen Chicken & Broccoli Alfredo. Перекус/Другое: Trader Joe's Sweet Chili Pepper Sauce, Publix Veggie Wrap: 4= 130 cal 2=65 1= 35 cal. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю