Amanda0070- Журнал, 31 янв 18

Eu estava seguindo a Low Carb tava tendo resultados ótimos, ontem eu comecei com o Jejum Intermitente e me surpreendi... passei o dia muito bem, sem fome, escolhi um horário estratégico, que são horários onde eu nunca comia comida de verdade, só ficava beliscando besteiras, e hj de manhã me pesei por puro hábito. Gnt to chocada, me senti mais animada ainda *-*. #abandonaraobesidade

104,1 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 33,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

816 ккал

Жир: 58,23г | Белк: 24,24г | Углев: 35,58г.   Завтрак: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Обед: Lider Creme de Leite Leve, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Hemmer Cogumelos em Conserva, Camby Manteiga, Ovo Mexido. Ужин: Bolo de Chocolate de caneca Low Carb. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

2908 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...