kckate71- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя kckate71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

53 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1036 ккал

Жир: 14,90г | Белк: 57,35г | Углев: 174,19г. Завтрак: Кукурузная Каша с Бананом, Кофе, Чай с Сахаром, Чайный Гриб, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед: Соевый Соус, Спеленок Пюре Тыква Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Уксус (Яблочный), Овощной, Кукурузная Каша с Бананом. Ужин: Чайный Гриб, Кефир 1%. Перекус/Другое: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Невский Кондитер Конфеты Кокосовые. подробнее ...

1451 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kckate71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kckate71- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

kckate71-Изменение Веса