LarissaFedalto- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя LarissaFedalto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

60,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

657 ккал

Жир: 35,07г | Белк: 37,05г | Углев: 53,83г. Завтрак: Cafezinho. Обед: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Rabanetes, Cenouras. Ужин: Almôndegas de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Piá Nata, Cafezinho, Melancia. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Treino em circuito - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LarissaFedalto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LarissaFedalto- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

LarissaFedalto-Изменение Веса