Daysefr- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя Daysefr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

84,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1529 ккал

Жир: 104,90г | Белк: 79,39г | Углев: 74,07г. Завтрак: Café, Canela, Limão, Água. Обед: Açúcar, Jussara Creme de Leite, Abacates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Ужин: Guacamole com Tomates, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral, Jussara Creme de Leite, Hortifruti Coco Seco Ralado, Abacate, Jussara Creme de Leite. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daysefr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daysefr- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

Daysefr-Изменение Веса