Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1181 ккал
|
Жир: 45,32г | Белк: 52,17г | Углев: 143,37г.
Завтрак: Кофе с Сахаром, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Творог Детский Злаки, Яйцо (Целое). Обед: Кореяна Спаржа по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мои Котлеты Морковно-Мясные, Увелка Каша Пшеничная, Борщ с Курицей. Ужин: Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Перекус/Другое: Кефир Глория Кефир 2,5 Глория, Кефир Глория Кефир 2,5 Глория, Мандарин, Киви, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...
|
|
2321 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 45 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, игра с дитьми сидя - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Зарядка - 5 минуты, Google Fit - 17 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
svetlana petrovs-Изменение Веса
|
