Beatriz.uthman- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя Beatriz.uthman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cintura: 60 cm
Quadril: 95,5 cm

54,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1652 ккал

Жир: 65,46г | Белк: 175,28г | Углев: 94,20г. Завтрак: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate Baunilha, Tirol Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Обед: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Essential Nutrition Red Berry Whey. Перекус/Другое: Tirol Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Clara de Ovo, Ovo. подробнее ...

804 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beatriz.uthman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beatriz.uthman- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

Beatriz.uthman-Изменение Веса