*Marie*- Журнал, 31 янв 18

Вес, который я нажрала конфетами в прошедшие праздники, для меня не свойственен, поэтому худею с бешеной скоростью. :)) -3 за три дня. У меня всегда так, все что выше 55 кг сбрасывается очень быстро, потом процесс обычно замедляется. Полоска уже не красная. Найс.

4 день:
Вес: 60.4 -> 59.1 -> 58.1 -> 57.4
Под грудью: 75 -> 74.5 -> 74 -> 73.5
Талия: 71 -> 70 -> 69.5 -> 68.5
Бедра: 94 -> 93.5 -> 93 -> 92
Ляжка: 53 -> 52.5 -> 52.5 -> 52
Рука: 25 -> 24.5 -> 24.5 -> 24.5

57,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1268 ккал

Жир: 24,07г | Белк: 93,85г | Углев: 172,16г.   Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Романов Луг Молоко 2,5%, Романов Луг Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Романов Луг Молоко 2,5%. Обед: Романов Луг Молоко 2,5%, Кофе, Белый Рис, Грейпфрут (Розовый и Красный), Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Ужин: Midori Гречневая Лапша Soba, Соевый Соус, Зеленая Фасоль, Индилайт Шницель из Индейки. Перекус/Другое: Кофе, Billa Молоко 2,5%, Останкинский Творог Обезжиренный. подробнее ...

1639 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...