uanhenga- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя uanhenga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

63,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

2452 ккал

Жир: 83,61г | Белк: 121,93г | Углев: 296,19г. Завтрак: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Обед: Brownie, Prats Suco de Laranja Integral, Arroz Carreteiro. Ужин: Prats Suco de Laranja Integral, Nestlé Negresco Eclipse, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Перекус/Другое: Max Titanium Creatina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 40 минуты, Crossfit - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uanhenga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uanhenga- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

uanhenga-Изменение Веса