Terenez- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1832 ккал

Жир: 109,45г | Белк: 60,48г | Углев: 162,63г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Marmelade, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Margarine. Обед: Bockwurst, Kürbiscremesuppe. Ужин: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gemischter Salat, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Paprika, Roggenbrot, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Перекус/Другое: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Orangen. подробнее ...

3400 ккал

Упражнение: Gehen - 15 минуты, Велотренажёр - 1 час и 20 минуты, Nordic Walking - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса