cryssalima- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя cryssalima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1255 ккал

Жир: 50,45г | Белк: 74,67г | Углев: 130,19г. Завтрак: Melancia, Sonda Ameixa Vermelha, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Обед: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Sobrecoxa de Frango, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Sopa de Legumes com Carne, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Melancia, Uvas. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Отдыхать - 21 часа, Спать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cryssalima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cryssalima- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

cryssalima-Изменение Веса