Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018
|
101,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2821 ккал
|
Жир: 80,53г | Белк: 242,01г | Углев: 262,86г.
Завтрак: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Pur, ESN Tasty Whey - Vanilla. Обед: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert). Ужин: Aldi Deutsches Corned Beef, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Lidl Roggenvollkornbrot, Milfina Butter, REWE Avocado, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. Перекус/Другое: Putenbrust Fleisch, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, ESN Tasty Whey - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
