JoseMGS- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

86,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

2395 ккал

Жир: 99,30г | Белк: 109,72г | Углев: 271,21г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. Обед: el Pozo Pechuga Pavo Horno de Leña, Pan Blanco. Ужин: Dulcesol Soles de Cacao, DIA Nueces Peladas, MisterCorn Kikos, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lidl Filete de Salmón. Перекус/Другое: Mandarina, Peras, Café con Leche, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Powerade Ice Storm. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса