valeryspinka- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя valeryspinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1140 ккал

Жир: 49,09г | Белк: 46,19г | Углев: 136,60г. Завтрак: Соусе Терияки, Жареное Яйцо, Чай Несладкий. Обед: Майонез, Пекинская Капуста, Верес Кукуруза Консервированная, Комо Сыр Плавленный, Куриные Котлеты с Сыром, Свеклы. Ужин: Пекинская Капуста, Верес Кукуруза Консервированная, Хрус Team Сухарики, Джонаголд Яблоко, Майонез. Перекус/Другое: Банан, Помело. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valeryspinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valeryspinka- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

valeryspinka-Изменение Веса