Malinamarika- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя Malinamarika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1416 ккал

Жир: 64,18г | Белк: 66,59г | Углев: 144,93г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Банан, Lactica Греческий Йогурт, Кофе с Молоком. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Котлета Домашняя, Винегрет, Лента Рис с Морковью и Луком. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе в Сметане. Перекус/Другое: Черемушки Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Помидоры, Гранат. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Malinamarika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Malinamarika- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

Malinamarika-Изменение Веса