Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1480 ккал
|
Жир: 70,20г | Белк: 86,52г | Углев: 126,04г.
Завтрак: Альпен Гольд Макс Фан, Сыр Моцарелла, Петрушка, Овсяные Хлопья, Яйцо, Авида Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Кефир 1%. Обед: Русское Море Крабовые Палочки, Олейна Подсолнечное Масло, Любимые Традиции Горчица Русская, Зеленый Лук, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Heinz Фасоль с Овощами. Ужин: Петрушка, Оливковое Масло, Чеснок, Любимые Традиции Горчица Русская, Красный Сладкий Перец, Кофе (Растворимое), Авида Сливки 10%, Heinz Фасоль с Овощами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Чай, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Авида Сливки 10%, Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
