Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2370 ккал
|
Жир: 123,77г | Белк: 131,84г | Углев: 180,18г.
Завтрак: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, Amandelmelk, Ekoplaza Kokosrasp. Обед: Mosterd, Primadonna Extra Olijfolie, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Grof Volkoren Brood, Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak, Mineola. Ужин: Aubergine, Saladinettes Jonge Bladsla, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Platte Peterselie, Tomaten, Lidl Jonge Kapucijners, Lidl Verse Geitenkaas Naturel, Puntpaprika, AH Champignons, Uien, Bleekselderij, Primadonna Extra Olijfolie, Pompoen. Перекус/Другое: Jumbo Chocolade Puur, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
