Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 51,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2203 ккал
|
Жир: 76,68г | Белк: 109,79г | Углев: 264,15г.
Завтрак: DM Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Oryza Milchreis. Обед: Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Rucola, Kerrygold Cheddar, Buko Balance 17%, Harry Das Volle Korn Katen. Ужин: Bio Dinkel Geschliffen, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Brokkoli, Olivenöl, Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. Перекус/Другое: Buko Balance 17%, Du darfst Schnittlauch Leberwurst mit Pute, Harry Das Volle Korn Katen, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Inkospor Active pro 80 Schoko, Kinder Schokolade, DM Bio Zitronen Granola, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Orangen. подробнее ...
|
|
2504 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen! Jetzt aber! 👍💪😀
31 янв 18 написано членом: Luise Freiheit
|
Hab's selbst in der Hand :-)
31 янв 18 написано членом: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
