ЛизонькаЗахарьева- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя ЛизонькаЗахарьева | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

48,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1015 ккал

Жир: 17,23г | Белк: 35,68г | Углев: 184,80г. Завтрак: Черная Смородина, Сыр Российский, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Обед: Зефир, Редис, Капуста, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Зефир, Кофе с Молоком, Изюм, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%. Перекус/Другое: Овсяная Каша на Воде. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Пресс - 7 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЛизонькаЗахарьева-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЛизонькаЗахарьева- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

ЛизонькаЗахарьева-Изменение Веса