ClaRe51- Журнал, 31 янв 18

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Seit 5 Tagen dick erkältet😣. Seit 5 Tagen kein Sport 😣. Seit 5 Tagen hier einen Kinderriegel, da ein Duplo und dort noch 2 Schokocrossies.... und trotzdem gehalten.... Tschaka 👍🎖

68,1 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1647 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 69,47г | Углев: 227,52г. Завтрак: Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Arla Kaergarden Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Обед: Bonduelle Weiße Bohnen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Suppengemüse. Ужин: Aldi Tzatziki, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gyros. Перекус/Другое: Kinder Schokolade, Kiwi, Birnen. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Morgen! Die Erkältung ist nicht so schön😷🤒 aber das du trotz kleiner Sünden dein Gewicht gehalten hast ist Top👍👍Ich wünsche dir weiterhin gute Besserung🍀🍀

30 янв 18 написано членом: sandram.80

Gute Besserung! 💐 Dann ist ja alles gut gegangen 👍🏻

30 янв 18 написано членом: kessitschi

Guten Morgen und weiterhin gute Besserung!

30 янв 18 написано членом: Luise Freiheit

Dann warst du noch im Etb😊🤗Gute Besserung, ess aber lieber was gesundes! 😊

30 янв 18 написано членом: schockokrossi

Guten Morgen und gute Besserung, haste toll gemacht 👍🙋

30 янв 18 написано членом: MoFu27

Gute Besserung!🍀

30 янв 18 написано членом: 24Shana

Süssigkeiten können manchmal helfen zur Genesung. :-) Danach gehts mit voller Kraft wieder voraus. Gute Besserung

31 янв 18 написано членом: Ziones66

guten Morgen, das ist beruhigend, aber jetzt wieder aufpassen. Freust dich schon auf die 1. Sporteinheit? 🏋️‍♂️

31 янв 18 написано членом: ostbeker

Gute Besserung 🤧👍🏻

31 янв 18 написано членом: andreacgn

so langsam geht's besser, ab morgen wird wieder gesportelt, heute zum Jumping zu gehen traue ich mir noch nicht zu. Danke für Eure lieben Wünsche 🙏🤗

01 фев 18 написано членом: ClaRe51


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