AngelLika9- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя AngelLika9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

2095 ккал

Жир: 82,47г | Белк: 93,45г | Углев: 307,08г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Обед: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Jim Beam Виски, Дижонская Горчица, Квашеная Капуста, Лук, Яйцо Всмятку. Перекус/Другое: Snickers Сникерс, Jim Beam Виски, Сушки, Сушки, От Мартина Семечки Отборные, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сушки, Пятерочка Груша Конференция, От Мартина Семечки Отборные, Морковь. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Приседания - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelLika9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelLika9- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

AngelLika9-Изменение Веса