EVGENIYA1977- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя EVGENIYA1977 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1803 ккал

Жир: 94,78г | Белк: 133,28г | Углев: 101,73г. Завтрак: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Хлебец, Коровкино Сырок Плавленный, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Обед: Овсяная Каша на Воде. Ужин: Вода с Лимоном, Окраина Холодец Куриный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Курица, Курица Вареная, Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EVGENIYA1977-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EVGENIYA1977- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

EVGENIYA1977-Изменение Веса