|
Sylvia
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 37,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2060 ккал
|
Жир: 155,60г | Белк: 64,90г | Углев: 79,15г.
Завтрак: Colon Clean Psylliumvezels Naturel, AH Citroensap Biologisch, Raw Organic Food Cacao Poeder, Koffie (Oploskoffie), AH Chiazaad, Aroy-D Kokosmelk. Обед: AH Olijfolie Extra Vierge, John West Wilde Roze Zalm Graatloos, Lucy Kokosolie Vloeibare, AH Broccolirijst, AH Bloemkool Rijst. Ужин: AH Goudsalami, AH Notenmix Ongebrande, Unox Rookworst met Zwarte Peper en Chilipeper. Перекус/Другое: Chocolade Gebak (zonder Chocolade Glazuur), Pur Natur Greek Style Yoghurt, AH Citroensap Biologisch, Zwarte Peper, Chilipoeder, Kurkuma, Gemberpoeder, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Sesamolie, Pur Natur Greek Style Yoghurt. подробнее ...
|
|
1880 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
