gabriellaweiss- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя gabriellaweiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

64,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1829 ккал

Жир: 74,95г | Белк: 130,32г | Углев: 156,45г. Завтрак: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Power Vida Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Curau, Ovo Mexido. Обед: Maçã, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Fatiado, Palmito, Cenouras, Peito de Frango. Ужин: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Tomate Tradicional, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Перекус/Другое: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Power Vida Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, TABATA - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabriellaweiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabriellaweiss- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

gabriellaweiss-Изменение Веса