jaquemiyamoto- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя jaquemiyamoto | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤗🤗🤗🤗

59,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

2062 ккал

Жир: 142,89г | Белк: 59,88г | Углев: 92,30г. Завтрак: Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Canela, Óleo de Coco. Обед: Coco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Leite (Leite Integral). Ужин: Vinho Sauvignon Blanc, Queijo Provolone, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Creme de Leite, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Qualitá Salsão. Перекус/Другое: Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70%, Coco, Abacate, Nestlé Creme de Leite, Iogurte Natural (Leite Integral). подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Скалолазание - 4 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaquemiyamoto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaquemiyamoto- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

jaquemiyamoto-Изменение Веса