mysize10- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

87,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1072 ккал

Жир: 49,26г | Белк: 76,31г | Углев: 75,82г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Nutrition Solutions Solutions4. Обед: Dandy Celery Sticks, Baby Carrots, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Wingstop Original Hot Wings. Ужин: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Nutrition Solutions Solutions4. Перекус/Другое: Publix Red Bell Pepper, Athenos Roasted Garlic Hummus, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса