Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018
|
104 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 29 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
853 ккал
|
Жир: 26,55г | Белк: 116,36г | Углев: 41,34г.
Завтрак: Shimeji, Café, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Обед: Rabanetes, Peito de Frango, Carne de Peru, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Repolho Verde, Agrião, Alface Americana, Tomates Cereja. Ужин: Rabanetes, Caranguejo, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortelã, Agrião, Manjericão, Alface Americana. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
