luizaudr- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

96,4 кг Потеряно до сих пор: 39,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1159 ккал

Жир: 23,50г | Белк: 102,71г | Углев: 142,97г. Завтрак: Baldini Pão Australiano, Leite Desnatado Pro, Café Solúvel Granulado Matinal, Colágeno Hidrolisado, L-Glutamina, Creme de Ricota Light, Cacau em Pó, Cinnamon. Обед: Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu, Cenouras, Quero Feijão Carioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra. Ужин: Sweet Grape Tomate-Uva, Contra-filé, Espinafre. Перекус/Другое: Fleischmann Pão Australiano, Tirolez Creme de Ricota, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos Congelados Não Adocicado, Probiótica Veg Protein, Itambé Iogurte Desnatado, Nestlé Sorvete Molico 0% Lactose Sabor Creme, Maçãs Fuji, Centrum Polivitamínico. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю