alinashvautser- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя alinashvautser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1351 ккал

Жир: 36,31г | Белк: 63,02г | Углев: 190,44г. Завтрак: Котлета Говяжья, Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов. Обед: Яблочный Сок, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Ужин: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Мандарины, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Котлета Говяжья. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Pole Dance - 1 час, Фитнес - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinashvautser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinashvautser- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

alinashvautser-Изменение Веса