Jan haagsma- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя Jan haagsma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

118 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1934 ккал

Жир: 113,95г | Белк: 93,48г | Углев: 122,79г. Завтрак: Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp, Euro Shopper Jong Belegen Kaas 48+, Wasa Cracker Lichtgewicht, Wasa Cracker Lichtgewicht. Обед: Solevita Fruit Drink Appel Ananas Mango, Saladinettes Caesar Salade. Ужин: Aldi Kipfiletsteaks Arizona , Lassie Toverrijst. Перекус/Другое: Koffie, Nespresso Espresso, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Zonnatura Detox, Alesto Royal Mix. подробнее ...

4547 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Учеба - 3 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan haagsma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan haagsma- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

Jan haagsma-Изменение Веса