biiaschroeder- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя biiaschroeder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

2000 ккал

Жир: 154,10г | Белк: 128,93г | Углев: 20,05г. Обед: Requeijão, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Carne, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Sadia Linguiça Fininha, Ducoco Leite de Coco, Mamão, Kefir de Leite. Перекус/Другое: Amendoim, Borrussia Torresmo. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biiaschroeder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biiaschroeder- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

biiaschroeder-Изменение Веса