olenka2012- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя olenka2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

61,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

870 ккал

Жир: 23,31г | Белк: 51,27г | Углев: 105,97г. Завтрак: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Philadelphia Сыр Мягкий Филадельфия Лайт, Овсяноблин, Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фасоль (без Соли, Отварная). Ужин: Помидоры Черри, Котлета из Соевого Фарша. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olenka2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olenka2012- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

olenka2012-Изменение Веса