Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olenka2012
Журнал
30 янв 18
olenka2012- Журнал, 30 янв 18
Параметры Пользователя olenka2012
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018
61,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2018:
870 ккал
Жир: 23,31г | Белк: 51,27г | Углев: 105,97г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Philadelphia Сыр Мягкий Филадельфия Лайт, Овсяноблин, Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фасоль (без Соли, Отварная).
Ужин:
Помидоры Черри, Котлета из Соевого Фарша.
Перекус/Другое:
Яблоко.
подробнее ...
1938 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olenka2012-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю