mona54- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

53,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

685 ккал

Жир: 36,62г | Белк: 42,98г | Углев: 46,48г. Завтрак: Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Delikatess Kasseler, Kaffee, Sammy's Super Sandwich. Обед: Gekochter Blumenkohl (Frischware). Ужин: Milbona Hirtenkäse, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Spiegelei. Перекус/Другое: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса