bariscapt- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя bariscapt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

70,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,2 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Vayyy 1 kilo 100 gram daha gitti demek :)) Tebrikler Bariscapt, harikasın:D

30 янв 18 написано членом: FitPanda(:

Teşekkürler @fitpanda 2 ileri 1 geri benimki yani bilinçli kilo alma ve verme 2 ay yiyip 1 ay diyet böylece kontrolden çıkmadan kilo almış oluyorum yani zorluğu bana malum sonra 😀buharda haşlanmış sebze , tavuk göğsü balık ve ızgara et, haşlanmış pirinç ve bulgur boş salata diyetim yağları ceviz ve badem den alıyorum şuan için sıfır şeker ,

30 янв 18 написано членом: bariscapt

Bol salata pardon 😀

30 янв 18 написано членом: bariscapt

Pirinç ve bulgur hariç tam benlikmiş, o zaman takipteyim Bariscapt :) kalan son 1,9kg'yi vermiş olmanı da kutlarız :D gerçi bu kiloya rağmen vücudun çok iyi görünüyor (yani demek istediğim boyun kaç bilmiyorum ama bana göre kilon az sanki:) ),sistemli çalıştığın gerçekten çok belli :)

30 янв 18 написано членом: FitPanda(:

Tebrikler 👍

30 янв 18 написано членом: serap_öğretmen73

Boyum 173 ,amacım yağ oranını düşürmek 2 kilo daha gidince diyeti bırakıcam .dpgrudur sistemli çalışıyorum kendim pilates eğitmeniyim zaten fitness dışında spor ile iç içe durum anlıcanız teşekkürler fitpanda ve Serap_öğretmen73

31 янв 18 написано членом: bariscapt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bariscapt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bariscapt- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

bariscapt-Изменение Веса