mexidelaiglesia- Журнал, 30 янв 18

Segundo día del período. El dolor extremo en la regla, otro síntoma. Bueno, ayer muy bien no cené, que fue el cumple de mi mayor. 23 añazos! Es un sabelotodo encantador. Pero desde hoy, fuera grasas e hidratos refinados. Y a esperar dos semanitas si sigo así, analítica de comprobación y via.

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1538 ккал

Жир: 86,16г | Белк: 74,93г | Углев: 114,81г.   Завтрак: Café, Leche Descremada. Обед: Panceta, Galbani Mozzarella, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Espinaca Cortada, Pan Blanco, Aneto Caldo de Pollo, Gallo Fideo N°0. Ужин: Fresas, Aceite de Oliva, Hacendado Gambas Peladas, La Gula La Gula del Norte. Перекус/Другое: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Стоять - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...